Meditação: É Possível Meditar Durante a Viagem

Meditación: ¿Es posible meditar durante una viaje?

01Jun

Estudio reconocidos comprueban la eficacia de la meditación para la salud. Algunos han mostrado que la práctica puede disminuir el riesgo de ataque cardiaco y hasta mejorar la reacción del organismo a los tratamientos contra el cáncer.

Tal vez aún no lo sepa, pero la meditación puede mejorar su experiencia de viaje. La práctica puede garantizar mejoras en varios aspectos como la reducción de stress y mejora en el humor.

¡Continúe la lectura y sepa más!

¿Cómo meditar durante un viaje?

¿Qué se necesita para realizar una buena meditación? ¿Sobre todo, durante un viaje? Depende mucho del tipo de meditación que decida practicar, pero generalmente no es necesario nada más que una silla (o a veces simplemente hasta el suelo), un lugar tranquilo y silencioso, que tenga contacto directo con la naturaleza.

Solamente conocer lugares con vistas bonitas ya permiten que se relaje y comience a relajar su mente, pero quien desea profundizar y tener un mejor resultado, meditar en un espacio en lugares tranquilos dedicados para relajarse, puede proporcionar una experiencia inolvidable.

Un espacio perfecto para meditar durante un viaje

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El espacio de La Pedrera, por ejemplo, es un ambiente construido pensando en el bienestar de sus huéspedes. Aquí, los clientes tienen acceso a la naturaleza con vista hacia los mejores lugares de Búzios.

Eso significa que es posible que Ud. Pueda meditar durante su viaje y alcanzar salud mental y espiritual, al mismo tiempo que garantiza que pueda aprovechar todas las otras atracciones que la ciudad ofrece.

 

5 formas para meditar durante un viaje: Escoja su preferida

1-    Meditación y Zazen

Es una meditación hecha en una almohada, suelo, estera o silla, generalmente, de piernas cruzadas. Se trata de no pensar en nada, o sea, despejar la mente.

2-    Meditación Mantra

Se da en la repetición de las palabras para concentrar su mente. A medida en la que Ud. Va repitiendo la palabra con la pronunciación correcta, va a crear una vibra mental permitiendo con que Ud. Experimente sus niveles más profundos de consciencia.

3 –    Meditación Yoga

Existen algunos tipos de yoga, como la “Meditación de los Chakras”, que permite que Ud. Se concentre en los siete chakras del cuerpo (centros de energía) sincronizando los llamados mantras.

4 –    Meditación taoísta

Tiene como objetivo calmar el cuerpo y mente, unificar el espíritu y el cuerpo para encontrar la paz de forma que genere, transforme y circulen sus energías internas.

Existen varios tipos, pero lo que podemos destacar es el “Neiguan” que usa la visualización interna enfocándose en la imaginación y puede ser hecha en pie o con las rodillas dobladas levemente.

5 –    Meditación cristiana

Este tipo de meditación busca, a diferencia de otras, la comprensión de la biblia, purificación moral y una intimidad mayor con el Creador y su hijo, Jesús.

Tiene la forma para meditar durante su viaje que es el “Sentado con Dios”, que consiste en pensar en la palabra de forma silenciosa, normalmente se realiza una lectura antes.

Aproveche para tener una experiencia perfecta en lugares increíbles como Búzios. Para conocer el espacio de La Pedrera citado arriba, basta efectuar una reserva con nosotros y aprovechar, hacer las maletas y disfrutar el viaje al máximo.